Traumatherapie in Stuttgart
Mit Empathie und Somatic Experiencing (SE)
Wenn belastende Erfahrungen weiterwirken
Chronischer Stress und Erschöpfung
Das Gefühl, dauerhaft unter Anspannung zu stehen und schwer zur Ruhe finden zu können.
Anhaltende Ängste und Panikattacken
Intensive Angstzustände oder belastende Trigger, die den Alltag beeinträchtigen.
Körperliche Symptome von Stress
Dauerhafte innere Unruhe, Schlafstörungen, Herzrasen oder chronische Verspannungen.
Belastende Erfahrungen
Erlebnisse in der Vergangenheit oder Gegenwart, die weiterhin starke emotionale oder körperliche Reaktionen auslösen.
Prägende Erfahrungen aus der Kindheit
Frühe Erfahrungen, die bis heute Beziehungen, Gefühle oder das eigene Körpererleben beeinflussen können.
Schwierige Lebensereignisse
Unfälle, Verluste, Trennungen oder anhaltender Stress, die das eigene Erleben nachhaltig beeinflussen können.
Somatic Experiencing: Ein körperorientierter Ansatz in der Traumatherapie
Somatic Experiencing ist ein körperorientierter Therapieansatz zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen. Entwickelt wurde die Methode von Dr. Peter Levine.
Sie kann Menschen unterstützen, die mit den Folgen traumatischer Erfahrungen umgehen – zum Beispiel nach Kindheitserfahrungen, Gewalterfahrungen, Unfällen oder Verlusten.
Somatic Experiencing unterstützt dabei, körperliche Stressreaktionen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit traumatischen Erfahrungen zu finden.
Stressreaktionen verstehen und verändern
Somatic Experiencing arbeitet mit Körperempfindungen und inneren Reaktionen. Ziel ist es, diese Stressmuster besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entwickeln.
In belastenden oder bedrohlichen Situationen reagiert unser Nervensystem mit automatischen Schutzreaktionen wie Kampf, Flucht oder Erstarren. Bei traumatischen Erfahrungen können diese Reaktionen weiterwirken und den Alltag beeinflussen.
Die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen geschieht dabei Schritt für Schritt und in einem sicheren Rahmen.
Gut zu wissen
Ihr Weg aus der Überlastung
Chronischer Stress, Ängste oder innere Unruhe können das Nervensystem belasten. Gemeinsam schauen wir, was hinter diesen Reaktionen steht und welche Schritte hilfreich sein können.
Kostenübernahme durch Krankenkasse
Private Krankenkassen können je nach Vertrag Kosten übernehmen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Behandlung in meiner Privatpraxis in der Regel nicht.
Ganzheitliche Traumatherapie & Nervensystem-Regulation
Traumatische Erfahrungen wirken auf Körper, Gefühle und Erleben. Mit körperorientierten Methoden unterstütze ich Sie dabei, neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.
Gemeinsam den Weg gehen
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen begleite ich Sie bei der Auseinandersetzung mit Ihren Erfahrungen.
“Die Zeit heilt nicht alle Wunden, sie lehrt uns nur, mit dem Unbegreiflichen zu leben.“ Rilke
Ablauf der Therapie/Beratung
Vereinbaren Sie ein Erstgespräch für Traumatherapie mit Somatic Experiencing. Das Gespräch kann online oder in meiner Praxis stattfinden.
Beim Erstgespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen, und wir steigen schon in die Therapie ein. Das Erstgespräch ist nicht kostenlos. Die Sitzung dauert für Einzelpersonen 60/90 Minuten.
Nach dem Erstgespräch entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie die Zusammenarbeit fortsetzen möchten. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Anliegen und kann gemeinsam vereinbart werden.
Häufig gestellte Fragen
Die Dauer einer Traumatherapie hängt von Ihrem Anliegen, Ihrer persönlichen Situation und dem Verlauf der Therapie ab. Manche Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen Veränderungen, andere benötigen mehr Zeit. Häufig bewegt sich eine Traumatherapie zwischen 3 und 20 Sitzungen.
Eine Therapiesitzung (60 Minuten) kostet 120 Euro. Eine Sitzung mit 90 Minuten kostet 180 Euro. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem Anliegen und dem individuellen Verlauf der Therapie.
In einer SE-Sitzung nehmen wir Körperempfindungen, Gefühle und innere Reaktionen achtsam wahr. Gemeinsam unterstützen wir Ihr Nervensystem dabei, mehr Regulation und Sicherheit zu entwickeln.
Dabei müssen traumatische Erlebnisse nicht ausführlich erzählt oder erneut durchlebt werden.
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